Buz Terapisi İle Sivilce Tedavisi ve Uygulama Yöntemleri

Buzun sivilceler üzerindeki faydalarını anlamak için öncelikle sivilce oluşumuna neden olan faktörlerin doğru anlaşılması gerekir. Sivilceleri doğru anlamak doğru tedavinin de sırrıdır.

Sivilceler İçin Buz Tedavisi

Cildinizdeki her kıl folikülü sebase bezleri tarafından üretilen yağlar ile beslenir. Bu bezler aynı zamanda cildin yağ ve nem dengesini sağlayarak cildin aşırı kurumasını, çatlamasını ve hasar görmesini engeller. Sebase bezlerinde üretilen bu yağlar sebum olarak adlandırılır ve doğal olarak görevini tamamladıktan sonra ter ile dışarı atılır. Bu yağ dışarı atılamaz ya da düzgün bir şekilde temizlenmezse ölü deriler, kir, toz ve bakteriler ile birleşerek gözeneklerin tıkanmasına ve sonuç olarak da sivilceye neden olur.  Ayrıca hormonsal dalgalanmalar, mevsim değişiklikleri, kirli hava, sağlıksız yiyecekler ve yanlış kullanılan kozmetik ürünler de sivilceye neden olan diğer faktörler arasında sayılabilir.

Peki, bu durumda buz sivilceye nasıl etki eder? 

Sivilce, genellikle iltihaplı ve bakteriyel bir enfeksiyondur. Vücudun herhangi bir bölgesinde enfeksiyon oluştuğu zaman beyaz ve kırmızı kan hücreleri bu bölgeye hücum eder. Bu durum da bölgede daha fazla şişlik, kızarıklık ve ağrı görülmesine neden olur.

• Buz kompresi ağrıya neden olan sinir uçlarını uyuşturarak ağrıyı azaltır.
• Bölgedeki kan akışını yavaşlatarak şişlik ve kızarıklığın azaltılmasına yardımcı olur.
• Cilt üzerindeki ölü tabakayı temizler.
• Gözeneklerin küçülmesini sağlayarak irritanların içeri girmesini engeller.
• Cilt altı dokuların elastikiyetini arttırarak bağışıklık sisteminin etkisini güçlendirir.
• Sadece sivilcelerin değil sivilce lekelerinin de giderilmesine yardımcı olur.
• Serbest radikallerin cilt üzerindeki etkisini azaltır.

Uygulama Yöntemleri

Bu terapiler tek başına uygulanabileceği gibi sivilcelere daha iyi etki etmesi ve kesin sonuçlar vermesi için maskelerden sonra da uygulanabilir.

Sivilceler İçin Yeşil Çaylı Buz Terapisi

Buz Küpleri

• Yüzünüzü günlük temizleyici ürün ile ılık suda yıkayın.
• Sivilceye buz küpü ile önce saat yönünde sonra da tersi yönde mesaj yapın.
• 5 dakika boyunca işleme devam edin.

Gün içinde ihtiyaç duydukça işlemi tekrar edin. Bu uygulama ağrıyı azaltacak ve iltihabın yayılmasını engellemeye yardımcı olacaktır.

Yeşil Çaylı Buz Terapisi

Yeşil çay, sivilceye neden olan serbest radikalleri önleyen antioksidanlar içermektedir. Yeşil çay ile hazırlayacağınız buz küpleri buzun etkisini arttıracaktır. Bunun için;

• Demlenmiş yeşil çayı yaprakları ile birlikte buz kalıbı içine dökün.
• Buz dolabında soğumaya bırakın.
• Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın, ılık su ile durulayın ve kurulayın.
• Yeşil çaydan elde etmiş olduğunuz 1 buzu sivilce üzerine koyun.
• Buz kalıbı eriyene kadar bölgeye masaj yapın.
• Durulamadan bölgeyi kurulayın.

Elma Sirkesi ile Buz Terapisi

• 1 bardak elma suyu içerisine 1 fincan kadar elma sirkesi ekleyin.
• Karışımı donması için kalıplara dökün.
• Günde iki defa hazırlamış olduğunuz bu buz kalıpları ile bölgeye masaj yapın.

Ya da eşit miktarda elma sirkesini su ile karıştırarak bir pamuk yardımıyla sivilcenin üzerine 5 dakika boyunca tampon yapın. 20 dakika bekleyin ve bölgeye buz küpü ile masaj yapın. Uygulama sonrası bölgeyi kurulayın.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Uygulamayı her zaman temiz cilt üzerine yapın.
• Temizliğe önce sıcak su ile başlayın. İşlemi soğuk su ile bitirin.
• Eğer maske uygulaması yapıyorsanız buz küplerini her zaman maskeden sonra uygulayın.
• Yanma hissederseniz uygulamaya devam etmeyin.
• Aynı bölgeye 2 dakikadan daha uzun süre uygulama yapmayın.
• Her zaman işleme aşağıdan yukarı doğru ve saat yönünde hareketler ile başlayın.
• Topikal kremler kullanıyorsanız buz terapilerinden sonra krem uygulaması yapın.
• Uygulamaları her zaman sabah ilk uyandığınızda ve akşam uyumadan önce yapın.
• Gün içinde 8 bardak su içmeye özen gösterin.
• Sivilce şikayetiniz 4 haftadan uzun sürüyorsa bir dermatolog ile konuşun.

Diğer tüm tedavi yöntemlerinde olduğu gibi kesin sonucu almak için sağlıklı bir diyet uygulamaya özen gösterin. C vitamini açısından zengin gıdalar hücrelere oksijen taşınmasına yardımcı olacağından iltihabın kurutulmasında önemli bir yere sahiptir. Gün içinde en az 1 kere A, C ve E vitaminleri açısında zengin meyve sebzeleri tüketmek en hızlı şekilde iyileşmeyi sağlayacaktır.